روش حذف ویروس ها به طور كامل از كامپیوترتان

روش حذف جدیدترین ویروس ها به طور كامل از كامپیوترتان:
این روشی كه توضیح خواهیم داد باعث خواهد شد كه كلیه ویروس ها به طور كامل از كامپیوترتان پاك شود حتی آن دسته از ویروس ها را كه مانع نصب آنتی ویروس به كامپیوترتان می شود.
ابتدا مطمئن شوید كه كامپیوترتان ویروسی شده است این كار را می توانید از روش های مختلفی شناسایی كنید.
معمول ترین روش برای شناسایی آلوده شدن كامپیوترتان عبارتند ازJ:
1. عدم نمایش Tools Options.
2. عدم نمایش فایل های مخفی.
3. حذف شدن Search ویاعدم كاركرد آن.
4. ایجاد New Folder در هر پوشه به طور خودكار.
5. باز شدن Internet Explorerبه طور خودكار و یادر اجرای بازی و برنامه ها.
6. باز نشدن درایوها.
7. باز نشدن Flash memory.
8. كاهش سرعت ویندوز به طور چشمگیر.
9. حذف بعضی فایل ها وعكس ها به طور غیر عادی.
10. اجرا نشدن بعضی از برنامه ها.
11. موقعی که روی هر کدوم از پارتیشن‌های هارد (C,D,E,…) راست کلیک می‌کنید اولین گزینه Autoplay هست. که این گزینه در حالت عادی وجود ندارد.
12. بعد از اینکه ویندوز بالا می‌آید بعد از چند ثانیه ریست می‌شود. (البته این مشخصه در همه‌ی سیستم‌های آلوده وجود ندارد)
و....

البته اگر ازآنتی ویروس استفاده نمی كنید(یا آنتی ویروستان آپدیت نیست) وهمواره Flash وUSB به كامپیوترتان وصل می كنید واطلاعات جابه جا می كنید می توانید مطمئن شوید كه كامپیوترتان ویروسی است .
اما چگونه می توانید ویروس ها را به طور كامل از كامپیوترتان پاك كنید.
روش اول:شما آنتی ویروسی كه درادامه توضیح داده شده (ESET Smart Security)را می توانید بعد از دانلود یا تهیه آن نصب كرده وبعد از مطمئن شدن از اینكه این آنتی ویروس آپدیت بوده می توانید از گزینهComputer Scan وبعد ازآن گزینه Standard Scan كامپیوترتان را از شر هر ویروسی خلاص كنید%.
روش دوم:از این روش زمانی استفاده كنید كه برروی كامپیوترآنتی ویروس نصب نمی شود وسیستمتان ویروسی شده است وحتی با نصب دوباره ویندوز نیز باز هم ویروس از بین نمی رود ومانع نصب شدن آنتی ویروس می گردد:
شما ابتدا درایوی‍C یا درایوی كه ویندوز را درآن نصب میكنید فرمت كرده و ویندوز را دوباره نصب كنید.دراین نكته توجه كنید كه به هیچ عنوان بعد از نصب ویندوز وارد درایوتان نشوید وتنها زمانی می توانید وارد درایو شوید كه آنتی ویروس را نصب كرده ویك باركامل كل كامپیوترتان را اسكن كرده باشید (البته باید آنتی ویروستان بروز شده باشد توصیه می كنیم از آنتی ویروسی كه در ادامه توضیح داده شده استفاده نمایید.)
اگر مراحل بالا را به درستی پیاده كنید مطمئن باشید هیچ گونه ویروسی در كامپیوتر تان نیست وتمامی آن به طور كامل از كامپیوترتان پاك شده است.
این روش به د فعات امتحان شده و 100% جواب میده مارا بی جواب نذارین منتظر نظراتتون هستیم واگر مشكلی هم داشتین می توانید در قسمت نظرات به ما اعلام كنین تا به رفع آن بپردازیم.
نام آنتی ویروس:ESET Smart Security
دانلود آنتی ویروس:Download ESET SMART SECURITY 4.0.424

پنج شيشه عمر انسان

 

حتما بخوانید !!

مادر مهربان


ساعت 3 شب بود كه صداي تلفن , پسري را از خواب بيدار كرد. پشت خط مادرش بود .پسر با عصبانيت گفت: چرا اين وقت شب مرا از خواب بيدار كردي؟
مادر گفت:25 سال قبل در همين موقع شب تو مرا از خواب بيدار كردي؟ فقط خواستم بگويم تولدت مبارك. پسر از اينكه دل مادرش را شكسته بود تا صبح خوابش نبرد , صبح سراغ مادرش رفت . وقتي داخل خانه شد مادرش را پشت ميز تلفن با شمع نيمه سوخته يافت... ولي مادر ديگر در اين دنيا نبود .

===========================================


اشتباه فرشتگان

درويشي به اشتباه فرشتگان به جهنم فرستاده ميشود .
پس از اندك زماني داد شيطان در مي آيد و رو به فرشتگان مي كند و مي گويد : جاسوس مي فرستيد به جهنم!؟
از روزي كه اين ادم به جهنم آمده مداوم در جهنم در گفتگو و بحث است و جهنميان را هدايت مي كند و...
حال سخن درويشي كه به جهنم رفته بود اين چنين است: با چنان عشقي زندگي كن كه حتي بنا به تصادف اگر به جهنم افتادي خود شيطان تو را به بهشت باز گرداند.

===============================================
مرد کور

روزی مرد کوری روی پلههای ساختمانی نشسته و کلاه و تابلویی را در کنار پایش قرار داده بود روی تابلو خوانده میشد: من کور هستم لطفا کمک کنید . روزنامه نگارخلاقی از کنار او میگذشت نگاهی به او انداخت فقط چند سکه د ر داخل کلاه بود.او چند سکه داخل کلاه انداخت و بدون اینکه از مرد کور اجازه بگیرد تابلوی او را برداشت ان را برگرداند و اعلان دیگری روی ان نوشت و تابلو را کنار پای او گذاشت و انجا را ترک کرد. عصر انروز روز نامه نگار به ان محل برگشت و متوجه شد که کلاه مرد کور پر از سکه و اسکناس شده است مرد کور از صدای قدمهای او خبرنگار را شناخت و خواست اگر او همان کسی است که ان تابلو را نوشته بگوید ،که بر روی ان چه نوشته است؟روزنامه نگار جواب داد:چیز خاص و مهمی نبود،من فقط نوشته شما را به شکل دیگری نوشتم و لبخندی زد و به راه خود ادامه داد. مرد کور هیچوقت ندانست که او چه نوشته است ولی روی تابلوی او خوانده میشد:
امروز بهار است، ولی من نمیتوانم آنرا ببینم !!!!!
وقتی کارتان را نمیتوانید پیش ببرید استراتژی خود را تغییر بدهید خواهید دید بهترینها ممکن خواهد شد باور داشته باشید هر تغییر بهترین چیز برای زندگی است.
حتی برای کوچکترین اعمالتان از دل،فکر،هوش و روحتان مایه بگذارید این رمز موفقیت است .... لبخند بزنید

ماجرای زن ل خت حاج آقا و مرد نابینا !

 

ماجرای زن ل خت حاج آقا و مرد نابینا ! (نخونی نصف عمرت بر فناست)

---

روز یه خانوم حاجی بازاری خونه ش رو مرتب کرده بود و دیگه می خواست بره حمام که ترگل ورگل بشه برای حاج آقاش. تازه لباس هاش رو در آورده بود و می خواست آب بریزه رو سرش که شنید زنگ در خونه رو می زنند. تند و سریع لباسش رو می پوشه و می ره دم در و می بینه که حاجی براش توسط یکی از شاگردهاش میوه فرستاده بوده.
دوباره میره تو حمام و روز از نو روزی از نو که می بینه باز زنگ در رو زدند. باز لباس می پوشه می ره دم در و می بینه اینبار پستچی اومده و نامه آورده. بار سوم که می ره تو حمام، دستش رو که روی دوش می ذاره ، باز صدای زنگ در رو می شنوه. از پنجره ی حمام نگاه می کنه و می بینه حسن آقا کوره ست.
بنابراین با خیال راحت همون جور --- و پتی می ره پشت در و در رو برای حسن آقا باز می کنه.حاج خانوم هم خیالش راحت بوده که حسن آقا کوره، در رو باز می کنه که بیاد تو چون از راه دور اومده بوده و از آشناهای قدیمی حاج آقا و حاج خانوم بوده.
درضمن حاج خانوم می بینه که حسن آقا با یه بسته شیرینی اومده بنده خدا. تعارفش می کنه و راه میافته جلو و از پله ها می ره بالا و حسن آقا هم به دنبالش. همون طور --- و عریون میشینه رو کاناپه و حسن آقا هم روبروش. می گه: خب خوش اومدی حسن آقا. صفا آوردی!
این طرفا؟ حسن آقا سرخ و سفید می شه و جواب می ده: والله حاج خانوم عرض کنم خدمتتون که چشمام رو تازه عمل کردم و اینم شیرینی اش که آوردم خدمتتون .....

چربی های باسنتان را آب کنید

به نظر می رسد که این موضوع این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مخصوصاً خانم ها این روزها خیلی نگران شکل باسن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند نگرانند که باسنشان در آن بزرگ جلوه نکند. در این مقاله می خواهیم چند راه بسیار موثر برای شکل دادن و لاغر کردن باسن های چاق عنوان کنیم

نام علمی باسن، عضلات سرینی بزرگ می باشد. این عضلات همان عضلات گرد بالای مفصل ران است که در همه حرکات پاها شرکت دارند.

عضلات باسن از عضلات مختلفی تشکیل شده است که عضلات سرینی خوانده می شوند که قوی ترین آنها عضله سریتی بزرگ است. همین عضله است که برای ساختن یک باسن سفت و شکل گرفته باید روی آن کار کنیم.

کار کردن روی عضله باسن

تمرین کردن روی عضله باسن آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نیست. تقریباً هر زمانی که از پاهایان استفاده می کنید روی این عضله کار می شود اما برای شکل دادن به عضله باید همه آن کارها را کمی سخت تر و شدیدتر از معمول انجام دهید.

حرکات و تمرینات زیر به خوبی روی عضلات باسن کار می کنند:

· پله نوردی

· دویدن در کوه

· دوچرخه سواری

· دو سرعت

· لانگز

· اسکات

اما با انجام اسکات های ساده و معمولی نمی توانیم به عضلات باسن خود شکل بدهیم، با بالا رفتن عادی از چند پله هم همینطور. درمورد این عضله هم درست مثل همه عضلات دیگر برای رشد باید با اضافه کردن وزنه و شدت به تمرینات خود استقامت را بالا ببرید. یکی از بهترین نمونه ها حمل کردن یک ساک سنگین حیت پله نوردی به مدت نیم ساعت است. این حرکت به حدی روی عضلات باسنتان کار می کند که فردای آن حتماً پا درد خواهید داشت.

اما اینهم ککمی افراطی است. بهترین و قدیمی ترین راه برای شکل دادن به عضلات باسن همان انجام تمرینات بدنسازی و کار با وزنه در باشگاه است.

ساختن یک باسن شکل گرفته و زیبا کاری کاملاً احساسی است. مدت زمان زیادی می برد و نتیجه هم خیلی کند عایدتان می شود. اما، با اطلاعاتی که در این مقاله در اختیارتان قرار می دهیم، آب کردن چربی های اضافه باسن و شکل دادن به عضلات آن بسیار ساده خواهد بود. برای از بین بردن چربی های باسن به سرعت هرچه تمامتر باید به موارد زیر دقت کنید:

1. کاهش وزن عمومی بدن

بله، احتمالاً حدس می زدید. اگر می خواهید باسنی خوش فرم و زیبا داشته باشید، باید چربی هایی که احاطه اش کرده است را از بین ببرید. این هم مثل هر ماهیچه دیگر بدن است. اگر می خواهید تفکیک و شکل آن مشخص شود باید لایه چربی روی آن را آب کنید.

اینجا نمی خواهیم به بررسی این بپردازیم که اصلاً باسن بزرگ زیباست یا کوچک. هر دو آنها زیبایی خودشان را دارند. این مقاله مربوط به خانم هایی است که می خواهند چربی باسنشان را آب کنند و ما فقط روی این تمرکز می کنیم.

نکته ای که باید مثل همیشه متذکر شویم این است که شما نمی توانید فقط چربی یک قسمت خاص از بدنتان را آب کنید. اگر می خواهید باسنی خوش فرم داشته باشید باید چربی همه بدنتان را پایین بیاورید.

برای کاهش سریع چربی به سه چیز نیاز دارید:

1. رژیم غذایی

2. تمرینات بدنسازی

3. تمرینات ایروبیک یا هوازی

در این مقاله هر سه آنها را به اختصار بررسی می کنیم. برای کاهش وزن باید ن بیشتر از آنچه که مصرف می کنید، کالری بسوزانید. این را با بالا بردن متابولیسمتان با خوردن غذاهای مناسب و انجام صحیح تمرینات هوازی می توانید تقویت کنید.

2. تمرینات شدید کاردیو (هوازی)

تا به حال یک فوتبالیست یا دونده را دیده اید که باسن زشت و چاق داشته باشد؟ مطمئناً اینطور نیست. این افراد آنقدر می دوند و حرکات مخصوص باسن انجام می دهند که دیگر چربی روی باسنشان نمی ماند. اگر شما هم می خواهید باسنتان را شکل دهید باید همان کارها را انجام دهید.

بهترین نوع تمرینات هوازی مناسب برای باسن، نوع هوازی شدید است. دویدن روی کوه، حرکات لانگز، اسکات با پرش و امثال آن. می بینید وقتی شیل سطح را افزایش می دهید یا ورزش هوازی می کنید که باعث می شود بیشتر از حد معمول خم شوید، از عضلات باسنتان استفاده بیشتری می شود. پس اگر می خواهید باسنتان را شکل دهید باید سخت ترین نوع تمرینات هوازی را انتخاب کنید.

3. تمرینات بدنسازی

تمرینات بدنسازی برای باسن آنقدرها هم سخت نیست اما ضروری است. تمرینات بدنسازی نه تنها به عضلات باسنتان فرم می دهد بلکه متابولیسم بدنتان را هم بالا می برد و درنتیجه کالری و چربی بیشتری می سوزانید و در طول روز کالری کمتری جذب می کنید. همه اینها برای شکل دادن به عضله مورد نظرتان عالی است.

بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن:

همانطور که گفتیم، اضافه کردن استقامت به حرکات عادی بهترین ایده ممکن است. در زیر به بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن اشاره می کنیم:

1. اسکات پرشی: این حرکت آنچنان روی پایین تنه تان کار می کند که حسابی به درد و سوزش می افتد. این حرکت خیلی سریع نتیجه می دهد.

2. لانگز با وزنه: اگر زانو درد دارید این حرکت را انجام ندهید، در غیر اینصورت حرکتی بسیار عالی برای شکل دادن به عضلات باسن است.

3. استپ با وزنه: ابتدا با وزنه سبک شروع کرده و کم کم آنرا سنگین تر کنید.

4. دویدن روی کوه: یکی از بهترین و محبوب ترین حرکات است.

5. دستگاه پرس پا: این دستگاه بدنسازی اغلب کمتر توسط خانم ها در باشگاه استفاده می شود. با کمک این دستگاه و با استفاده از وزنه های سنگین می توانید خیلی خوب روی عضلات باسنتان کار کنید.

اینها نمونه هایی از بهترین حرکات بدنسازی مخصوص باسن بودند که برایتان عنوان کردیم. اگر همین پنج حرکت را هم به خوبی انجام دهید مطمئن باشید که نتیجه عالی نصیبتان خواهد شد.

عوامل تاثیر گذار بر روابط جنسی

خلاصه : عوامل تاثیر گذار بر روابط جنسی

متن کل خبر : 1-فرزندان پيش دبستاني: پدراني كه صاحب فرزند كودكستاني ميباشند، از رابطه جنسي كمتري برخوردارند. در مردان معمولا بيش از زنان اين احتمال وجود دارد كه به فرزندان خردسال خود به عنوان يك مانع و مخل زندگي جنسي نگريسته شود، بنابراين مردان در اين شرايط كمتر آغازگر رابطه ي جنسي ميشوند. از اين رو زنان بايستي پيش دستي كرده و خود آغاز گر رابطه ي جنسي شوند و براي اين كار زمان مناسبي را كنار بگذارند. زنان بايد بيش از پيش به شوهران خود توجه كرده و به آنها بفهمانند كه كماكان جذاب و دوست داشتني هستند. براي اين كار كودك را راس ساعت 8 شب به رختخواب هدايت كنيد، تا بتوانيد فرصت هم آغوشي با شوهران خود را فراهم آوريد.

2- احتمال جدايي و متاركه: زوجيني كه قصد جدايي از يكديگر را دارند، رابطه ي جنسي ي كمتري با يكديگرخواهند داشت. زوجيني كه به سمت طلاق پيش مي روند اغلب سعي ميكنند از صميميت ميان خود بكاهند.

3- سن: اين يك فاكتور پيش بيني كننده قوي است. هر قدر سن بالاتر رود احتمال كاهش روابط ي جنسي افزايش مي يابد. اما در آن روي سكه وقتي رابطه جنسي در زوجين مسن روي ميدهد، عموما رضايت بخش تر و از كيفيت بالاتري برخوردار بوده و عشق و محبت در آن پر رنگ تر است. اين گلايه زنان جوان كه: "وي از شور و بنيه جنسي ي خوبي برخوردار است اما هيچ چيز از تكنيك هاي جنسي و عشق ورزي نميداند." با افزايش سن كمتر به گوش ميرسد. با افزايش سن زنان و مردان خصوصيات يك رابطه ي جنسي خوب و رضايت بخش را آموخته و همين امر باعث ميشود با وجود كاهش بنيه جنسي و دفعات برقراري رابطه جنسي، رابط ي جنسي رضايت بخش تر و لذت بخش تر گردد.

4- سالهاي تاهل: مرداني كه از تاريخ ازدواجشان خيلي گذشته، رابطه ي جنسي كمتري را گزارش ميكنند. اما مدت ازدواج عامل پيش بيني كننده ي مهمي براي زنان بشمار نمي آيد. البته تعداد روابط جنسي در مردان معمولا نسبي است.

5- رضايت و خوشبختي: جاي شگفتي نيست كه هر قدر زوجين شادتر باشند و احساس خوشبختي بيشتري كنند، تمايل بيشتري به برقراري رابطه ي جنسي از خود نشان خواهند داد. زماني كه شما دلباخته كسي باشيد و از شغل و زندگي خوبي نيز برخوردار باشيد، رابطه ي جنسي به مثابه پوشش و تزئينات روي كيك ميباشد.

6- سطح سلامتي:كاهش سطح سلامتي معمولا موجب كاهش روابط جنسي در مردان ميشود، اما در زنان اين چنين نيست. چراكه زنان مسن برقراري رابطه ي جنسي را حتي در وضع ناخوشي و كسالت يك وظيفه و تكليف ميدانند. زنان بيمار و ناخوش براي برقراري رابطه ي جنسي مشكل خاصي نخواهند داشت، اما مردان قادر به پنهان كردن بيماري و تاثيرات مشهود آن طي برقراري روابط جنسي نخواهند بود. چراكه مردان براي برقراري رابطه ي جنسي ناچار به صرف انرژي و نيروي فيزيكي بيشتري ميباشند. اختلال نعوظ، استرس، خستگي و بيماريهاي قلبي-عروقي دلايل اصلي امتناع مردان از رابطه جنسي ميباشد.

7- فعاليتهاي مشترك: زنان و مردان متاهلي كه بيشتر با هم صحبت ميكنند و كارها را بيشتر با يكديگر(مشتركا‌ً) انجام ميدهند، از لحاظ جنسي فعالتر ميباشند. سكس نهايت تجلي و ابراز عشق و صميميت است و بر خلاف ساير فعاليتهاي مشترك تنها ميان شما و همسرتان به اشتراك گذارده ميشود. چنانچه زندگي ي جنسي شما افول كرده، بكوشيد فعاليتهايي را به همراه يكديگر انجام دهيد مثل ورزش، رفتن به سينما، باغباني، انجام وظايف خانه و غيره. اين كار ميتواند به رابطه شما روح تازه اي بدمد. راهكار ديگر اينست كه دانسته هاي خود را با يكديگر تقسيم كنيد. با اين كار نه تنها به معلومات شما افزوده ميگردد، بلكه فرزندانتان نيز بواسطه آن چيزهاي جديدي مي آموزند. افزايش دانش و اعتماد ميان زوجين با تسهيم اطلاعات خود با يكديگر باعث افزايش ميل جنسي خواهد شد.

8- تعداد فرزندان: فرزند بيشتر، رابطه ي جنسي بيشتر. علت: حضور فرزندان ميتواند نمايانگر ثبات در ازدواج باشد. اما در عين حال زوجين بايستي خيلي خلاق باشند تا بتوانند در حضور فرزندان خود رابطه ي جنسي داشته باشند! بنابراين فرزند كمتر، فرصتهاي رابطه ي جنسي بيشتر.

9- بحث بر سر رابطه ي جنسي: زوجيني كه جماع چنداني با يكديگر ندارند، همچنين در مورد آن نيز خيلي كم و بندرت بحث و گفتگو ميكنند.
پژوهشگران اينچنين استدلال ميكنند كه اين دسته از زوجين اينگونه پرورش يافته و خو گرفته اند كه رابطه ي جنسي اندكي داشته و از مطرح كردن آن نيز بي نياز باشند. طرح اين مسائل كه: "ما ميتوانيم اين...امتحان كنيم" و يا "من راحت نيستم وقتي ...." و يا "چرا ما هيچ وقت...." باعث افزايش رابطه ي جنسي شما ميشوند. هر قدر زوجين رابطه ي جنسي بيشتري با يكديگرداشته باشند، بيشتر هم درباره آن بحث ميكنند. يكي از نشانه هاي هشدار دهنده در يك رابطه ي نابرابر و نامتعادل فقدان اختلافات و ناسازگاري هاست.زوجيني كه درباره ي هيچ چيز بحث نميكنند، زوجيني هستند كه با يكديگر گفتگو نميكنند و در واقع خودشان را سانسور ميكنند. دقيقا مشابه يك ذهن زنداني جايي كه يك نفر حكمفرما و غالب مطلق است و ديگري تنها فرمانها را بدون هيچ گونه اظهار نظر، به چالش كشاندن و مباحثه اي ميپذيرد. اين بحث نكردن ها باعث ايجاد هارموني و تفاهم كاذب گرديده و صرفاً رنجش و تنفر به بار مي آورد كه دير يا زود خود را آشكار ميسازند.

10- خشونت: يكي ديگر از يافته هاي غير منتظره رابطه ي ميان خشونت و فعاليتهاي جنسي بيشتر در زنان است. برخي پژوهشگران آن را به اين واقعيت استناد ميكنند كه برخي از زوجين از فعالیت های جنسی به عنوان يك ابزار آشتي مجدد پس از نزاع و بگو مگوها استفاده ميكنند. برخي هم معتقدند كه برخي زوجين در بيان عشق و يا خشم بيشتر فيزيكي عمل ميكنند. رابطه ي همبستری و خشونت تنها در زنان وجود دارد و اين اشاره دارد به اينكه برخي مردان از جماع به عنوان شكلي از كنترل و سلطه گري استفاده ميكنند. به خاطر داشته باشيد پيوند اين چرخه ‌‌‌( نزاع-رنجش-جماع-آشتي) براي مرد و زن غير سالم محسوب ميگردد. اين به مفهوم آنست كه ممكن است زوجي رابطه ي جنسي فراواني با يكديگر داشته باشند، اما كليت رابطه از يك مشكل جدي رنج ببرد.(بدون جماع رابطه اي نيز وجود نخواهد داشت). علت ديگر آن ميتواند اغواگر بودن خشونت باشد. مردان و زنان به دنبال تماشاي فيلمهاي ترسناك افزايش برانگيختگي جنسي را تجربه ميكنند. اوج گرفتن آدرنالين در پي پاسخ جنگ يا گريز باعث افزايش ميل جنسي ميگردد. بنابراين پس از مشاجره با افزايش آدرنالين ميل جنسی نيز افزايش مي يابد. براي 70 درصد زنان غير فمينيست كه سلطه مردان را مورد پسند قرار داده و تاييد ميكنند، جماع تنها فرصت ايمني است كه شوهران ميتوانند بر زنان خود تسلط و برتري داشته باشد. زناني كه ميپندارند آسيب پذيري ماهيت و جوهره وجودي زنانگي است، از سلطه پذيري هنگام برقراري رابطه جنسي خشنود ميباشند.

11- داد و ستد جنسي: برخي زنان از رابطه ي جنسي به منزله يك خدمت قابل معامله، اقدام به بهره برداري ميكنند. يعني در قبال برقراري رابطه ي جنسي، همواره چيزي از شوهران خود مطالبه ميكنند. در چنين روابطي رابطه ي جنسي ميتواند ازهيچ تا بسيار زياد در جريان باشد. حتي اگر رابطه ي جنسي ميان چنين زوجيني فراوان باشد، از آنجايي كه روابط جنسي بر مبناي عشق و صميمت استوار نيست، نميتواند بيانگر رابطه اي پايدار و با ثبات باشد. از سويي بتدريج رابطه ي جنسي قداست خود را از دست داده و احتمال برقراري روابط جنسي ي‌ خارج از ازدواج (نامشروع) در زوجين افزايش مي يابد.
منبع : مردمان
برگرفته شده از

اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت

تیتر : اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامت
خلاصه : ۱- کاهش استرس
۲- تقویت سیستم ایمنی بدن
...
متن کل خبر :
یک رابطه جنسی سالم چگونه بر زندگی ما تاثیر می گذارد؟

این یک واقعیت انکارناپذیر است که رابطه جنسی سالم اثرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. اثرات یک رابطه جنسی بر روی سلامت توسط محققان زیادی مورد بررسی موشکافانه و دقیق قرار گرفته است که در ادامه به ۱۰ مورد از برجسته ترین آن ها اشاره می شود:

۱- کاهش استرس

محققان اسکاتلندی مطالعه ای بر روی ۲۴ زن و ۲۲ مرد که میزان رابطه جنسی خود را در یک دوره زمانی خاص ثبت کرده بودند، انجام دادند. و سپس میزان فشار خون و پاسخ آن ها نسبت به شرایط استرس زا را تحلیل و بررسی کردند. نتایج این مطالعه که در مجله Biological Psychology منتشر شد بدین صورت بود که ”افرادی که دارای رابطه جنسی منظم هستند فشار خون و سطح استرس پایین تری نسبت به افرادی که این رابطه را به طور منظم تجربه نمی کنند دارند.”

۲- تقویت سیستم ایمنی بدن

دانشمندان در دانشگاه Wilkes University در تحقیقی که بر روی ۱۱۲ نفر از دانشجویان این دانشگاه انجام شد، میزان ایمنوگلوبولین A (یک نوع آنتی بادی در بدن که در پاسخ به ورود میکروب هایی خاص در خون ترشح می شود) موجود در خون آنها را با تعداد دفعات رابطه جنسی آن ها در هفته بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که “افرادی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، دارای مقادیر بیشتر از ایمنوگلوبولین A هستند و در نتیجه کمتر از دیگران به بیماری ها دچار می شوند.”

۳- سوزاندن کالری و کنترل وزن

به گفته محققان هر بار رابطه جنسی که حدود ۳۰ دقیقه به طول بیانجامد باعث سوختن ۸۵ کالری در بدن می شود. در نگاه اول این مقدار سوزاندن انرژی ممکن است قابل توجه نباشد، اما در طول زمان باعث سوزاندن مقادیر زیادی انرژی می شود که به کاهش وزن نیز کمک بسیاری می کند.

۴- بهبود سلامت قلب و عروق

بنا بر مقاله ای که در Journal of Epidemiology and Community Health به چاپ رسید، داشتن دو بار رابطه جنسی در هفته باعث ۵۰% کاهش احتمال سکته قلبی در مردان می شود.

۵- تقویت اعتماد به نفس

بر اساس گفته محققان University of Texas چنانچه رابطه جنسی بر اساس عشق و علاقه دو طرفه باشد، باعث بهبود اعتماد به نفس در طرفین می شود و افزایش اعتماد به نفس نیز خود باعث بهبود کیفیت رابطه جنسی می شود.

۶- افزایش میزان صمیمیت

بر اساس مطالعاتی که در University of Pittsburgh و University of North Carolina انجام شده است، رابطه جنسی باعث افزایش سطح “هورمون اکسی توسین” در بدن می شود. این هورمون باعث افزایش میزان وابستگی عاطفی و افزایش صمیمیت در بین افراد می شود و به همین دلیل “هورمون عشق” نیز خوانده می شود.

۷- کاهش حس درد

با افزایش سطح هورمون اکسی توسین در خون، “اندورفین” نیز در خون بالا می رود. اندورفین یکی از مسکن های طبیعی است که در بدن ترشح می شود. دلیل این که بعد از رابطه جنسی، سردرد و یا درد مفاصل شما بهبود می یابد همین ترشح اکسی توسین و به دنبال آن ترشح اندورفین در بدن است.

۸- کاهش خطر سرطان پروستات در مردان

نتایج مطالعه ای که در British journal of Urology منتشر شد، نشان می دهد که مردانی که ۵ یا بیش از ۵ بار در هفته انزال داشته اند، ۳۰% کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند.

۹- تقویت عضلات کف لگن در خانم ها

داشتن رابطه جنسی در خانم ها باعث تقویت عضلات کف لگن می شود.

۱۰- بهبود کیفیت خواب

افزایش هورمون اکسی توسین ناشی از رابطه جنسی، می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. خواب خوب هم به کنترل فشار خون و کنترل وزن کمک زیادی می کند.
برگرفته شده از :

اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی

تیتر : اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی

خلاصه : بدون وجود صمیمیت فیزیکی، چه چیز می تواند شما دو نفر را همچنان نزدیک به هم نگه دارد؟
متن کل خبر : تعداد زیادی از زوج ها در تلاش هستند تا به هر طریقی که می شود شادی، خوشی و رضایت مندی را در زندگی مشترکشان بیدار نگه دارند. عوامل بسیار زیادی وجود دارند که می توانند به راحتی زندگی جنسی انسان ها را تحت الشعاع قرار دهند؛ مثل: برنامه های سخت کاری، نگهداری و مراقبت از فرزندان، افزایش سن و ....

بدون وجود صمیمیت فیزیکی، چه چیز می تواند شما دو نفر را همچنان نزدیک به هم نگه دارد؟ شاید با خود بگویید چیزهایی شبیه به: مرور خاطرات گذشته، دوستان، اقوام و خیلی چیزهای دیگر. ولی به راستی عشق تا چه اندازه می تواند در زندگی مشترک مهم باشد؟

بوسه = زندگی شیرین
قابل باور است که برخي مي‌گويند بالا رفتن سن، باعث از بین رفتن حس رضایتمندی در رابطه جنسی می شود. به همین دلیل روند طبیعی زندگی از جمله داد و فریاد کردن فرزندان، و یا برنامه های شلوغ کاری نباید به هیچ وجه مانع سلامت روانی زوجین و امتناع ورزیدن هر یک نسبت به برقراری رابطه جنسی با دیگری شود. مسائل جنسی از اهمیت چشمگیری برخوردار هستند. مخصوصا زمانی که شما تعهد دارید تا در هیچ کجای دیگر سراغ آنها نروید. برای داشتن یک زندگی سالم، هر دو طرف باید بر روی ارتباط خود کار کنند. اما در اینجا یک راز کاملا سری هم وجود دارد:

و آن چیزی نیست جز "بوسیدن".

به نظر می رسد زن و شوهر ها پس از ازدواج به اندازه دوران نامزدی یکیدیگر را نمی بوسند. بدون هیچ شکی باید این کار را انجام دهند. چه چیز بهتر از بوسه ای از لبها می تواند یک زندگی را از خطر نابودی نجات دهد؟

"هر کاری می توانید انجام دهید"
در حقیقت هر زندگی مشترکی بدون توجه به این مطلب که در آغاز تا چه حد داغ و پرحرارت بوده، پس از مدتی هیجان اولیه خود را از دست می دهد. در این حالت برقراری رابطه جنسی به کمترین میزان خود می رسد. البته اگر در طول این دوره دو طرف از طرق دیگر بتوانند نزدیکی موجود را حفظ کنند، مشکل حادی به وجود نخواهد آمد.
اما شادی و رضایتمندی از آمیزش، زمانی به طور کلی از زندگی مشترک محو میشود که زوجین یکدیگر را در انتهای لیست اولویت هایشان قرار دهند و با هم مانند هم اتاقی رفتار کنند و نه بیشتر. اغلب در این زمان اگر رابطه جنسی هم برقرار شود، بیشتر به خاطر مرتفع کردن نیازهای جنسی است و طرفین هیچ اهمیتی به مهر و محبتی که می تواند از این طریق ایجاد شود، نمی دهند.

دیگر برایشان لبخند زدن با هم معنایی ندارد، برای عاطفه و مهربانی ارزش قائل نیستند و فراموش می کنند که به چه دلیل با هم ازدواج کرده و تعهد و سرسپردگی به یکدیگر داده اند.
آقایون چه ازدواج کرده باشند چه نباشند، نیاز به برقراری رابطه جنسی دارند. خانم ها بسیار احساساتی بوده و علایق خاصی دارند: آنها شهوت طلب هستند و دوست دارند دیگران نشان دهند که خواهانشان هستند. ولی نظر آنها در مورد آمیزش با شوهرانشان؟

عقیده آنها چیزی جز این نیست: می خواهند بخواهند نمی خواهند نخواهند! تنها چیزی که در مورد متاهلین وجود دارد این است که نیازهایی داریم و هر طور شده کاری می کنیم تا بتوانیم آنها را براورده سازیم. شما به هیچ وجه نباید از نیازهای ذاتی خود خجالت بکشید؛ شما ازدواج کرده اید تا احساسات و نیازهای وجودیتان را با فرد دیگری در میان بگذارید و اگر بخواهید بار تمام این موارد را به تنهایی به دوش بکشید، چیزی نخواهد گذشت که حلقه مشترک شما از هم پاشیده شود. در زندگی مشترک اگر یک کمی بیشتر تلاش کنید تا نیازهای طرف مقابل را براورده سازید جای دوری نخواهد رفت.

یک زندگی زمانی موفق است که بین نیازهای عقلی، روحی و جسمی تعادل کامل برقرار باشد. خوب این سوال مطرح می شود که: کدامیک از این سه مورد نقش حساس تری در "بهتر" و یا "بدتر" کردن زندگی دارد؟ س؟ک؟س و شهوت جزئی از هر رابطه ای است و می توان آنرا به راحتی بدست آورد، اما دو مورد دیگر نیاز به صمیمیت و ارتباط بیشتری دارند. زمانی که برقراری رابطه جنسی در خطر باشد، دیگر هیچ فرصتی برای موارد دیگر باقی نمی ماند، چه برسد به اینکه بخواهید به رشد و شکوفایی عقلی و روحی نیز برسید. هنگامیکه سن انسان ها افزایش پیدا می کند، تغییر و تحولاتی در فیزیک بدنشان رخ می دهد. اما ایا این تغییرات باید در زندگی جنسی و احساسی نیز تاثیر بگذارد؟! به همین دلیل در اولین سال های ازدواج زوجین باید سعی کنند که بهترین دوست های هم باشند، نسبت به هم علاقه پیدا کنند، و یکدیگر را تحریک نمایند؛ دلیل تمام این کارها تنها این است که س؟ک؟س خیلی جلوتر از عشق و محبت در رابطه به وجود می آید و اگر بتوانید با موفقیت کامل از پس آن برایید، متوجه خواهید شد که زندگی مشترک معنای عمیقی دارد و فقط پیر شدن در کنار یک شریک زندگی نیست.

"همه چیز به نزدیکی و صمیميت باز می گردد" س:ک:س در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد. می توانید از تمام متاهلين بپرسید که کدامیک حاضر است به زندگی مشترکی که در آن خلا جنسی وجود دارد، ادامه دهد. برخی از افراد از اینکه نمی توانند به حد دلخواه با شریک زندگی خود ارتباط جنسی برقرار کنند، راضی نیستند و طرف مقابل تصور می کند: "که مسئله مهمی نیست، فقط س:ک:س است" اما برای فردی که خواستار این رابطه است، اهمیت دارد. آمیزش تنها رسیدن به رضایت جسمی نیست، بلکه احساس خواسته شدن، ارتباط نزدیک، و دوست داشتن در آن وجود دارد. زمانی که چنین سوء تفاهم هایی به وجود می آید، صمیمیت و نزدیکی از تمام سطوح زندگی رخت بر می بندد. زوجین گذراندن وقت در کنار یکدیگر، در آغوش گرفتن، صحبت کردن با هم، و خندیدن به جوک های یکدیگر را فراموش کرده و در برخی موارد آنرا به طور کلی متوقف می کنند. تنفر، دشمنی و فاصله زیاد جای دوستی و عشق را میگیرد. این امر زندگی مشترک شما را در خطر خیانت و یا طلاق قرار می دهد؛ اما نقطه امیدواری اینجاست که صرفنظر از عوامل کاهش ارتباط جنسی، چه به دلیل مسائل بیولوژیکی باشد چه به خاطر مسائل شخصی، یک مورد کمکی وجود دارد و آن هم خواست و اراده شماست. اگر واقعا بخواهید که یک زندگی سرشار از مهر و محبت را دنبال کنید، به راحتی می توانید این کار را انجام دهید.

 

"س:ک:س ، عشق را زنده می کند" س ک س مانند یک چسب می تواند رابطه دو نفر را همچنان متصل به هم نگه دارد. اگر یکی از طرفین و یا هر دوی آنها به نارضایتی جنسی برسند، به راحتی از ارتباط با هم خسته می شوند و بدون اینکه خودشان متوجه شوند از هم فاصله میگیرند. ممکن است به دلایل دیگر با هم بحث و جدل راه بیندازند، غافل از اینکه دلیل اصلی تمام این بگو مگوها و کشش ها نداشتن رابطه سالم جنسی است. هر چقدر نفاق و ناهماهنگی در رابطه زناشویی افزایش پیدا کند دو طرف میل کمتری نسبت به برقراری رابطه جنسی با یکدیگر پیدا می کنند. این جر و بحث ها یک دور تسلسل را به وجود می آورند که نه تنها زندگی جنسی، بلکه خود ارتباط را نیز تحت الشعاع قرار میدهند. یکی دیگر از عواقب زندگی فاقد ارتباط جنسی این است که پس از مدتی هر گونه ارتباط فیزیکی متوقف می شود. در آغوش گرفتن و بوسیدن، هیچ گاه نمی تواند جای س:ک:س را بگیرد اما، چنین معاشقه‌هایی به نوبه خود در افزایش صمیمیت مهم هستند و به برقراری رابطه سالم زناشویی کمک می کنند. اگر زن و شوهر نسبت به هم رفتاری شبیه به دو هم اتاقی را پیدا کنند، پس از مدتی برای هر دو نفر دلیل با هم بودنشان سوال برانگیز می شود. به خاطر تمام این دلایل، برای زوجین در هر سنی که باشند، مهم است که در این زمینه فعال باشند و شعله های اتش عشقشان را فروزان نگه دارند. اگر اتش ارتباط جنسی به طور کامل خاموش شود، هر چند آهسته اما یقینا ارتباطشان نیز از بین خواهد رفت .

برگرفته شده از :

 

ظروف مسي

ظروف مسي
يکي از بينندگان «آينده» در پيامي نوشت:

معروف است که پزشکان اموپتي به کساني که از درد مفاصل رنج مي‌برند داشتن يک دست بند مسي را توصيه مي‌کنند و دليل اين امر را هم کمبود يون‌هاي مسي در خون ذکر مي‌کنند که با تماس دست بندهاي مسي با پوست بخشي از اين کمبود جبران شده و از درد مفاصل کاسته مي‌شود. از سوي ديگر محققين يکي از علت‌هاي بروز بيماري آلزيمر را رسوب يون‌هاي آلومينيوم در مغز عنوان مي‌کنند.

در اين پيام آمده است: تا چند دهه پيش مردم کشور ما رسم داشتند براي پخت غذا مخصوصاً خورشت و آش از قابلمه‌هاي مسي استفاده مي‌کردند و يک کفگير آهني داشتند به نام حسوم که موقع پخت غذا دائم درون آن قرار مي‌گرفت...

هيچ‌کس نمي‌دونست چرا بايد اين کفگير درون قابلمه مسي قرار بگيره، فقط مي‌دونستند براي پخت غذا خيلي خوبه.

داستان از اين قراره که بدن (مخصوصاً مغز) براي سلامت و نشاط و کنترل اسيدلاکتيک و کورتيزول به 6 ميليارد يون مس نياز دارد و به همين نسبت يون آهن.

کمبود يون مس باعث مي‌شه شما دائم احساس رخوت و خواب آلودگي و کسالت کنيد و هي دهن‌دره کنيد.

در ضمن هيچ کارتل داروئي نمي‌تونه از يون يک عنصر براي شما قرص تهيه کنه.... و اوني که مثلاً به اسم قرص آهن به خورد شما مي‌دهند شامل مولکول آهن هستش که براي بدن هيچ کاربردي نداره.

(تعريف يون و مولکول را مي‌گذاريم براي کلاس‌هاي طب سنتي) ولي تا اين جا بدونيد که غذا موقع پخت در درون قابلمه مسي از يون آزاد شده اين ظرف استفاده مي‌کند و در بدن شما فوق‌العاده احساس نشاط و انرژي ايجاد مي‌شود و ديگه از اون دهن‌درگي و خميازه و کسالت خبري نيست و باعث طول عمر مفيد و سلامتي جسمي مخصوصاً براي خانم‌ها نزديک به دوران عادت ماهيانه دارد.

ولي يک دفعه توي دهه 50 از اين نون خشکي‌ها اومدند و داد ميزند «قابلمه مسي.. کفگير آهني خريداريم» و با يک قيمت مناسب اين قابلمه‌ها را خريدند و به جاش قابلمه آلمينيومي مي‌دادند که بهش مي‌گفتند روحي

هيچکس توي اون دهه نفهميد اين همه قابلمه مسي کجا قراره بره؟

بعدش هم که الان ظرف‌هاي استيل و تفلون و اين مزخرفات اومده که مدعي هستند غذا توش زود مي‌پزه و به کف ظرف نمي‌چسبه. ولي مردم ما خبر ندارند که همين يون‌هاي مضر در اين ظروف عامل سرطان هستند و به راحتي يون سرب و آلمينيوم و ... مي‌تونند در جا يک کودک 6 ماهه را ظرف يک سال به بيماري‌هاي کمبود خوني و سرطان و يک فرد بزرگسال را در طي 5 سال به بيماري‌هاي کبدي و خوني و طحال دچار کند و بعدش هم سرطان.

من به همه رفقا پيشنهاد مي‌کنم حتماً براي پخت غذا (مخصوصاً غذاهاي آبکي) از قابلمه مسي و کفگير آهني استفاده کنند. حداقل براي يک بار هم شده تا ظرف سه روز اثر آن را روي بدن خودتون ببينيد.

حالا جالبه توي شمال ايران موقع پخت خورشت (مخصوصاً فسنجون) يک تيکه آهن يا نعل اسب مي‌اندازند وسط خورشت تا حسابي رنگ بگيره... اين کار باعث آزاد شدن يون‌هاي آهن و سلامتي بدن مي‌شود. اگر دقت کنيد مردم مازندران و گيلان تقريباً در حد صفر دچار بيماري‌هاي خوني و سرطان خون مي‌شوند

دلایل نادرست ازدواج

دلایل نادرست شروع رابطه یا ازدواج کدامند؟ چه کارهایی می توانید انجام دهید تا همسر مناسب را مانند یک مغناطیس به زندگی خود جذب کنید؟ بهترین و ساده ترین روش برای یافتن همسر ایده آل آن است که خود را شبیه او سازید تا او شما را پیدا کند!
البته نه اینکه تظاهر کنید بلکه به راستی ویژگی هایی را که می خواهید همسر آینده تان داشته باشد ، اول در خودتان ایجاد کنید .
اکنون دلایل نادرست شروع روابط یا ازدواج را بررسی می کنیم .

نخستین دلیل ) نادرست برای شروع رابطه یا ازدواج ، فشار سنی است . بدین معنی که ساعت بیولوژیکی شما تیک تیک می کند و به سال های آخر باروری نزدیک می شوید و سنتان بالا می رود . گاهی اوقات فکر می کنید می بایست تا سن خاصی ازدواج کرده باشید . یا اینکه همه ی دوستانتان ازدواج کرده یا نامزد دارند و فقط شمایید که تنهایید و ممکن است این فشار از جانب خانواده ها اعمال شود . گاهی فشار اجتماع است که باعث می شود توقع ها و انتظارهای خود را پایین بیاورید و از استانداردهایتان بگذرید و به ازدواجی نادرست تن در دهید . بسیاری از ما تسلیم این فشار می شویم زیرا نمی خواهیم با دیگران فرق داشته باشیم . دوست داریم ما هم جزوی از گروه باشیم . اگر از سنی که اجتماع برای ازدواج شما در نظر گرفته ، اندکی گذشته است هرگز به این معنا نیست که گوسفند سیاه گله هستید . اجازه ندهید قبل از آنکه همسر مطلوب خود را بیابید هیچ مساله ای شما را مجبور به ازدواج کند . هرگز برخلاف میل واقعی خود و بنابر اصرار طرف مقابل با او رابطه برقرار نکنید یا در رابطه ای که می دانید می بایست هر چه زودتر آن را ترک کنید باقی نمانید .

دلیل نادرست دوم ) درماندگی و احساس تنهایی است که بسیار مخرب است . احساس تنهایی بیشتر از ناحیه ی ضعف ارتباطی با خودتان است نه تنهایی فیزیکی . با خود بودن تنها بودن نیست . هرگز نباید احساس تنهایی کنید . نباید در شهری که حدود نیمی از جمعیت آن را مجردها تشکیل می دهند ، احساس تنهایی کنید . اگر اطرافیانتان همه ازدواج کرده و متاهل اند ، و شما در کنار آنها ناراحتید ، سعی کنید چند دوست مجرد برای خود پیدا نمایید تا اوقات خوشی را با آنان بگذرانید . بسیاری از ما اگر می دانستیم چگونه کمی بهتر از خودمان مراقبت و مواظبت کنیم ، کمتر احساس تنهایی می کردیم . هنگامی که خیلی تنهایید ، این خطر تهدیدتان می کند که از روی ناچاری و تنهایی با هر کس از راه رسید ازدواج کنید .

دلیل سوم ) فشار و گرسنگی جنسی است . بدترین و خطرناک ترین دلیل برای ازدواج آن است که شهوتی باشید ! گرسنگی جنسی هرگز دلیل موجهی برای ازدواج نیست . احساسات قلبی خود را از شهوترانی جدا کنید . باید بتوانید این دو را از هم تشخیص دهید . مطمئن باشید که آنها را باهم اشتباه نمی گیرید . زیرا بسیاری از ما خود را در روابطی نادرست و ناسالم درگیر می کنیم فقط به این دلیل که شهوانی است . جاذبه یا انرژی جنسی بر ما غالب می شود و ما را به دردسر می اندازد و مجبوریم درد و رنج بسیاری را تحمل کنیم . گرسنگی جنسی مجوزی برای ازدواج نیست .
ـ رابطه یا ازدواج موفق به سه رکن نیازمند است : جاذبه ی جسمانی -تفاهم- تعهد
ـ هرگز نمی توانید تفاهم و تعهد را فراموش کنید و فقط به جاذبه ی جسمانی بپردازید .
ـ تفاهم مهم ترین رکن محسوب می شود که هرگز نمی توانید آن را نادیده بگیرید . تعهد و جاذبه ی جنسی نیز همین طور . جاذبه ی جنسی بدون تفاهم و تعهد به جز درد و رنج ارمغانی برایتان نخواهد آورد که به مراتب از تنهایی بدتر است .

دلیل چهارم ) برای ازدواج نادرست ، سرباز زدن از رویارویی با مسائل زندگی خودتان است . یعنی با مشغول شدن به جزئیات زندگی طرف مقابل ، از درد و رنج و کاستی های خودتان غافل بمانید .
۰ زندگی ، شغلی تمام وقت و بدون مرخصی است ، البته هر گاه رهرو و مسافری خودآگاه باشید . خودآگاهی آن نیست که یک یا دو بار در ماه در سمیناری شرکت کنید و یا کتابها یا مجلاتی را مطالعه کنید و بعد هم همه ی مطالب را فراموش نمایید . می بایست به دنبال کیفیت واقعی باشید .

اشتباه پنجم) برای درگیر شدن در روابط ، فرار کردن از رشد و تغییر شخصی است . به ویژه برای کسانی که دوست دارند دیگران به آنها محبت کنند . درست مانند کودکی که دوست دارد دیگران در حق او مادری یا پدری کنند و مانند کودک ، احساس مسئولیت چندانی برای خود قائل نیستند و دوست دارند دیگران بار مسئولیت آنان را به دوش بکشند . بگذارید حقیقتی را به شما بگویم ؛ مردها عاشق زن هایی هستند که به آنان وابسته نباشند و بتوانند روی پای خودشان بایستند . این روحیه ی مردهای امروز است اما زن ها از این موضوع غافل اند و نمی دانند مرد بودن چه وظیفه و مسئولیت سنگینی است و مردها چه فشارهایی را تحمل می کنند . پسرها از همان آغاز تولد ، با این فشار بزرگ می شوند که باید نان آور باشند و کار کنند و از همه حمایت نمایند . همیشه مردها مجبورند از زن ها خواستگاری کنند یا سر صحبت و آشنایی را باز کنند . یا تقاضای عشق ورزی نمایند و زن ها باید فقط بله یا نه بگویند . در حالی که زن ها از ابتدای تولد چنین برنامه ریزی نشده اند که کار کنند و شاغل باشند . اما این مسئولیت در حافظه ی ژنتیکی مردها حک شده است و به هزاران هزار سال پیش و نسل ها قبل برمی گردد و باعث می شود مردها فشارها و در نتیجه انرژی هایی را در خود احساس کنند که زن ها هرگز احساس نمی کنند و این همان مطلبی است که زن ها می بایست در باره ی آن بیاموزند تا مردها را بهتر درک کنند . مردها شایسته ی محبت و توجه زیادی هستند . زن ها نیز همین طور؛ اما فشارها و نگرانی هایی که زن ها تحمل می کنند بسیار متفاوت است . پس هنگامی که با این دید به رابطه یا ازدواج وارد شوید که با خود ، نیرو ، توان و اعتماد به نفس به همراه بیاورید و برای رابطه و ازدواجتان از خودتان مایه بگذارید ، تفاوت های بسیاری را در آن زندگی و ازدواج رقم خواهید زد . زن ها می بایست مردها را بهتر بشناسند و نیازهای آنان را بهتر درک کنند و مردها نیز می بایست زن ها و نیازهایشان را بهتر درک نمایند و به خاطر سپردن این موضوع بسیار مهم و حیاتی است .

دلیل ششم ) برای برقراری رابطه یا ادامه ی آن احساس گناه است . احساس گناه به این معناست که نمی توانید کسی را ترک کنید یا به او نه بگویید زیرا می ترسید برنجد و قلبش بشکند و در نتیجه به رابطه ای تن می دهید که نمی خواستید حتی به آن وارد شوید . احساس گناه دلیل یا مجوزی برای بودن با کسی نیست . عشق برخاسته از احساس گناه ، عشق کثیفی است . چنانچه تعجب کردید ، می توانید نفس عمیقی بکشید . عشق برخاسته از احساس گناه ، عشق زشتی است و در پایان به نفع هیچ کس نیست و به همه آسیب می زند . به ویژه به کسی که برای او خواسته ها و نیازهایتان را زیر پا می گذارید .

اشتباه هفتم ) پر کردن کمبودهای روحی-روانی است . این خود شمایید که می بایست کمبودهای روحی تان را پر کنید . البته نه به این معنی که کس دیگری نباید به شما کمک کند یا رضایت روحی شما را فراهم کند . اما این خود شمایید که می بایست متعهد به اغنای روحی خودتان باشید . این شما هستید که باید بتوانید بگویید : "من یک هدیه هستم ، مرا باز کن!" این شمایید که می بایست بتوانید با افتخار و با اعتماد به نفس تمام بگویید : "من بسته ای پر از سورپریزهای خوشایند و زیبا هستم" . این مرام و منش ، برتر و شایسته است و برای رسیدن به این مرحله می بایست از قبل خود را اغنا کرده باشید نه اینکه پوچی هایتان را با خود به رابطه و ازدواجتان ببرید و آن ها را سر همسرتان خالی کنید . هیچ امری زیباتر از آن نیست که دو نفر بتوانند به هم بگویند : "ببین برای ورود تو چه چیزهایی را کنار گذاشته بودم" و سپس دستهایشان را رو کنند و یکدیگر را با هدایای روحی و معنوی فراوان سیراب کنند .

خودتان را جمع و جور کنید . منتظر نشوید ازدواج کنید تا سر و سامان بگیرید . همین الآن به خودتان ، زندگی تان ، شغل تان و ... سر و سامان دهید.